Aşağıdaki test 1974 tarihinde geliştirilmiş olup, 1991 yılında Seber tarafından Türkçe'ye çevrilmiştir.Geleceğe yönelik olumsuz beklenti ye da düşünceleri içeren cümlelerden size uygun olanları evet ye da hayır olarak kodlayınız.
1- Geleceğe umut ve coşku ile bakıyorum
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
2- Kendim ile ilgili şeyleri düzeltemediğime göre çabalamayı bıraksam iyi olur.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
3- İşler kötüye giderken bile her şeyin hep böyle kalmayacağını bilmek beni rahatlatıyor.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
4- Gelecek on yıl içinde hayatimin nasıl olacağını hayal bile edemiyorum.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
5- Yapmayı en çok istediğim şeyleri gerçekleştirmek için yeterli zamanım var.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
6- Benim için çok önemli konularda ileride basarili olacağımı umuyorum.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
7- Geleceğimi karanlık görüyorum.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
8- Dünya nimetlerinden sıradan bir insandan daha çok yararlanacağımı umuyorum.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
9- İyi fırsatlar yakalayamıyorum.Gelecekte yakalayacağıma inanmam için de hiç bir neden yok.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
10-Geçmiş deneyimlerim beni geleceğe iyi hazırladı
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
11-Gelecek benim için hoş şeylerden çok tatsızlıklarla dolu görünüyor
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
12-Gerçekten özlediğim şeylere kavuşabileceğimi ummuyorum
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
13-Geleceğe baktığımda şimdikine oranla daha mutlu olacağımı umuyorum.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
14-İşler bir turlu benim istediğim gibi gitmiyor.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
15-Geleceğe büyük inancım var.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
16-Arzu ettiğim şeyleri elde edemediğime göre bir şeyler istemek aptallık olur.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
17-Gelecekte gerçek doyuma ulaşmam olanaksız gibi.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
18-Gelecek bana bulanık ve belirsiz görünüyor.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
19-Kotu günlerden çok , iyi günler bekliyorum.
Evet-----------------hayır
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
20-İstediğim her şeyi elde etmek için caba göstermenin gerçekten yararı yok,nasıl olsa onu elde edemeyeceğim.
Evet-----------------hayır